Идеальный перекус среди дня или сытный завтрак. Намажьте скрембл из  тофу на кусочек цельнозернового хлеба и наслаждайтесь отменным вкусом.  Сочетание помидоров...

Если вы искали тот самый идеальный рецепт блинчиков на растительном  молоке – вот он. Еще вкуснее за счет ноток миндаля. Теперь ни одна масленица не  обойдется ...

Да-да, вам не показалось! Теперь и сгущеное молоко может быть полезным  и еще вкуснее, чем обычное. Рекомендуем добавлять его к блинчикам, сырникам или  использ...

К классическому рецепту смузи попробуйте добавить кокосовое молоко и  овсяные хлопья – ваш утренний напиток станет намного полезнее! Ягодный смузи –  это просто...

Уже пробовали чиа пудинг? Этот не оставит вас равнодушным. Яркое  сочетание семян чиа и мангового пюре и придаст настроения, и зарядит силами на  весь день! Для...

Крапива – настоящий кладезь полезных веществ. В ней содержатся витамины группы B и очень важный для зрения и качества кожи витамин А. Как лечебное средство крапива используется с д...

Пожалуй, каждый человек слышал о практике разгрузочных дней, а возможно, даже пробовал их соблюдать. Это действительно эффективный способ очистить организм и дать “отдохнуть” желуд...

Когда человек планирует похудеть или нормализовать состояние здоровья, в первую очередь он корректирует рацион. И, конечно, первыми из него исключаются мучное и сладкое. Однако при...

Головной мозг контролирует и регулирует все процессы в нашем организме и является центром ума, памяти, мышления и тысяч других важных процессов. Для успешной и эффективной деятельн...

Топленое масло гхи — это ценный суперфуд, и все больше приверженцев здорового питания обращают внимание на этот продукт. Его изобрели в Индии еще несколько тысяч лет назад. Продукт...

Для нормальной работы организма необходимо выпивать достаточное количество воды, ориентируясь на жажду. Однако только ею ограничиваться необязательно — можно дополнительно употребл...