Постные продукты

Во время поста возникает у многих возникает вопрос: как сохранить сбалансированный рацион и питаться разнообразно? И если вегетарианцы продолжают питаться, как раньше, то у людей, которые употребляют продукты животного происхождения, могут возникнуть сложности с выбором постной еды.

Но на самом деле, список продуктов для Великого поста достаточно большой:

• зерновые
• бобовые
• продукты из сои и вегетарианские колбасы
• хлебцы, постные макароны и муку
• орехи, урбечи и ореховые пасты
• фрукты, сухофрукты, фруктовые и овощные чипсы
• овощи и грибы
• растительные напитки и масла
• мед и постные сладости
• пряности
• чаи и натуральное какао
• рыба, ракообразные, моллюски и морепродукты

Из этих продуктов можно составить полноценное меню на каждый день и достойно выдержать пост.

На полках «Компаса здоровья» и в нашем интернет-магазине вы сможете купить все необходимое для постного рациона по доступным ценам от проверенных поставщиков.