Все знают о пользе и удобстве перекусов в виде батончиков. Но зачастую возникает вопрос, какой лучше выбрать, чтобы перекусить с максимальной пользой для себя.
Для начала следует определиться с целью вашего питания и его особенностями. Например, если вы хотите сбросить лишний вес и у вас есть аллергия на глютен, выбирайте батончики без сахара и клейковины. Вам идеально подойдут батончики следующих марок: «Фрутилад» и «Умные сладости». Они сделаны на основе орехов и фруктов.
Если же вы хотите быстро утолить голод, то выбирайте батончики «Здоровый перекус». Средняя энергетическая ценность такого продукта – 360 ккал. Батончики сделаны на основе злаков. Также отличным вариантом являются флакс-батончики «Компас Здоровья». Они сделаны на основе семян льна и благодаря этому способствуют регуляции всех процессов жизнедеятельности организма.
Обратите внимание на протеиновые батончики «Fit Mix» и «PROTEINREX», если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни. Дополнительным бонусом является то, что батончики «Fit Mix» подходят для вегетарианцев, веганов и сыроедов. А батончики «PROTEINREX» разделены на 3 категории в зависимости от функциональности: strong, low carb и extra.
Выбирая батончик для перекуса, всегда обращайте внимание на состав. Мы подготовили для вас топ полезных ингредиентов в составе батончиков:
1. Орехи. Содержат массу витаминов и микроэлементов, из минусов, пожалуй, только высокая калорийность.
2. Сухофрукты. Зачастую они не только добавляют полезных свойств батончику, но и могут заменить сахар в составе.
3. Семена льна. Содержат Омега-3 и Омега-6 масла, нормализуют работу кишечника и понижают аппетит.
4. Семена чиа. Повышают метаболизм, способствуют работоспособности и выносливости организма. Настоящий суперфуд, о пользе которого слышал каждый.
5. Хлопья. Полезные углеводы, клетчатка и витамины. Именно за счет них батончики помогают сохранять ощущение сытости надолго.
Старайтесь избегать в составе батончиков сахар, пальмовое масло и лецитин.
В нашем онлайн-экомаркете все батончики расположены в меню «Здоровая еда» - «Полезные сладости», а протеиновые – в разделе «Спортивное питание». Желаем вам действительно полезных перекусов и хорошего здоровья!